スポーツも仕事もできるスーパービジネスマン。周りにもいませんか？ そんなスーパービジネスマンになるためのトレーニング方法についてご紹介します。 ビジネスマンは時間がない スポーツにも取り組みたいけど時間がない。 そういった方は多くいらっしゃる…

スティーブジョブズや安倍総理が座禅を行っていたことは有名です。 座禅にもいくつかやり方があるようなのですが、今回は私自身効果をすごく感じている座禅の方法、座禅のやり方についてご紹介します。 用意するもの ・タイマー（スマートフォンのアラーム）…